Йога-тур Натхнення на Балі

Ольга Римська
— сертифікований інструктор йоги, автор семінарів та майстер-класів, учасник фестивалів йоги та організатор йога-ретритів. Ольга практикує йогу з 2007 року, з 2011 року проводить групові та індивідуальні заняття. Навчалася у найкращих викладачів Індії, України та закордону.

Пройшла сертифікований курс навчання інструкторів йоги в Індії та 2 сертифіковані курси для викладачів в Німеччині. Має вищу педагогічну освіту, диплом з відзнакою. У йозі дотримується принципу «від простого до складного», пропонуючи на заняттях учням різноманітні варіації виконання асан, що робить заняття доступними та цікавими як для новачків, так і для досвідчених практиків.

Ольга про практику: «Заняття йогою допомагають зрозуміти своє тіло та навчитися керувати ним, гармонізують взаємодію розуму та тіла. Йога — це подорож всередину себе, можливість познайомитися зі своїм справжнім “я”. В міру занурення в практику йога поступово відкриває все нові й нові двері, в результаті чого відбуваються неймовірні відкриття та пізнання себе. Вважаю, що саме з цієї причини йога залишається завжди цікавою та сприяє бажанню розвиватися і ставати кращим».

У програму ТУРА входять різноманітні практики  йоги (хатха-йога, йога-нідра, медитації, практики на розслаблення, пранаяма та інші). Заняття відбуватимуться вранці та ввечері на березі океану та інших красивих місцях на території нашого готелю.

На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:
– робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
– Виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю) – один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;
– приділяти велику увагу правильному відбудові асан (йогівських поз);
– Розберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;
– Вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса, шпагатів;
Заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.

Комплекс йога-релакс буде включати:
– ознайомлення з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання;
– Виконання Йога нідри – практики усвідомленого глибокого розслаблення;
– Виконання очищувальної практики;
– Розслаблення під незабутні звуки чаші, що співає.

Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.
Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!

Екскурсії будуть проходити на комфортному трансфері з індонезійським водієм-гідом та з україномовним гідом на першій екскурсії.

Екскурсія на вулкан Батур, джипінг до вулкану

Вулкан Батур, або Гунунг-Батур, знаходиться на острові Балі в однойменній провінції Індонезії. На карті вулкан Батур ви знайдете в північно-східній частині острова в районі Кінтамані. Тут височіє “дихаюча гора” в оточенні кількох селищ і відкриваються неймовірні панорамні краєвиди.

Гунунг-Батур – це вулканічна котловина (кальдера), висота якої на сьогодні 1717 м. Зовнішній діаметр її дорівнює 13,8 * 10 км. Одне з найдавніших озер на острові Балі розташоване саме всередині Батура – йому вже понад 20 тисяч років! Там же є й інші вулканічні утворення і кратери. Озеро має цікаву форму півмісяця. Основний конус вулкана височіє на 700 м над місцевістю і складається з 3 кратерів.

Ми зустрінемо схід сонця з оглядового майданчика з видом на вулкан Батур, далі на нас чекає цікава пригода -джипінг до підніжжя вулкану із спостереженням за неймовірними краєвидами. І на завершення відпочинок у термальних басейнах.

Екскурсія по Убуду, рисові тераси, ліс мавп, водоспад

Невелике та спокійне місто Убуд ховається в центральній частині острова Балі, серед пагорбів та лісів. Його можна по праву назвати осередком культури Індонезії. У міста чимало храмів, що тішать око чудовою архітектурою та розбитими навколо них парками. Убуд славиться як місто цілителів та майстрів (срібла, золота, різьби по дереву).

Відвідаємо ліс мавп, рисові тераси, водоспад Тегенунган та деякі храми.

Острів Нуса Пеніда

Поїздка на острів Нуса Пеніда. Огляд кращих пляжів з білим піском та прозорою водою.

Нуса Пеніда — маленький острів, що знаходиться всього за годину їзди від шумного та жвавого Балі. Тут ми будемо насолоджуватися фантастичними пейзажами, які здаються нереальними, кришталево-прозорими водами океану та несподіваною красою підводного світу.

Цього разу для проживання на острові Балі ми обрали два неймовірних, 4 і 5*-ти зіркових  готелі!  Ідеальні для відпочинку і практики йоги.

Наш готель на перших 5 днів в Убуді -The Hava Ubud A Pramana Experience 5*

Готель The Hava Ubud A Pramana Experience в Убуді пропонує 5-зірковий курортний відпочинок зі спа-центром, сонячною терасою та пишним садом. Гості можуть насолоджуватися цілорічним відкритим басейном, безкоштовним Wi-Fi та рестораном, де подають страви місцевої, азійської та міжнародної кухні.

У номерах є кондиціонер, окрема ванна кімната, балкон з видом на сад та сучасні зручності, такі як міні-бар і телевізор з плоским екраном. Додаткові зручності включають фітнес-зал, заняття йогою та екскурсійне бюро для дослідження навколишньої місцевості.

На наступних 5 днів ми переїжаємо до готелю, який розташований на березі океану – ZIN Canggu Resort & Villas 4*

Курортний готель ZIN Canggu Resort & Villas у Чангу пропонує комфорт 4 зірок із кондиціонованими номерами, які мають власну ванну кімнату, балкон і сучасні зручності. Гості можуть користуватися безкоштовним Wi-Fi, телевізорами з плоским екраном і приватними басейнами.

На території курорту є цілорічний відкритий басейн, фітнес-центр, спа-салон, сонячна тераса та пишні сади. Серед додаткових зручностей — ресторан, бар і кав’ярня.

У сучасному ресторані подають страви американської та європейської кухні з халяльними, вегетаріанськими, веганськими та безглютеновими варіантами. На сніданок пропонують місцеві делікатеси, свіжу випічку та різноманітні напої.

Поблизу знаходяться храм Петітенгет і храм Танах-Лот. У навколишній місцевості можна займатися серфінгом.

Для бронювання місця у турі необхідно внести передоплату 30 000 грн., та заповнити анкету учасника. Ми оформляємо повний пакет документів та купуємо авіа квитки для вас. Залишок суми необхідно внести до 20 квітня 2026 р.